蒙纳的丘陵地貌为攀岩和登山等冒险活动提供了完美的地形。对于冒险爱好者和肾上腺素成瘾者来说，攀登蒙纳的云雾缭绕的陡峭山峰是一次极其刺激的经历。比起自由攀爬，选择辅助攀爬总是明智的，因为前者可能相当费力。当地的导游会帮助你买到合适的装备和器材，以确保你的安全。攀岩速降是登山和攀岩的混合体。首先，你需要在设备的帮助下爬上陡峭的悬崖，然后，你会被系上安全带，顺着岩壁匀速下滑。再下滑过程中，你可以尝试不同的姿势，如向后，向前，站立，腾空等。耳畔是呼啸的风声，眼前是迅速掠过的岩壁，仅仅是想象一下速降的情景，就足够让人双脚发抖，心有余悸了。
