如果你喜欢徒步旅行，垂钓，或者只是想在一个风景秀丽的瀑布旁享受一个悠闲的下午，那么尼亚亚马卡德（Nyayamakad）一定是你的不二之选。这个瀑布有1600米高，你可以在其下方的池潭中戏水放松，或徒步到附近的山上欣赏风景。如果你对钓鱼感兴趣，你也可以去尼亚亚马卡德附近的砾石滩（Gravel Banks）钓些鳟鱼。尼亚亚马卡德距离蒙纳10公里，位于蒙纳和拉贾马拉（Rajamala之间）。最好的参观时间是在雨季，或者雨季刚结束之后——彼时，瀑布水位处于顶峰，而且天气也非常适合长时间的徒步旅行。

阿纳穆迪峰是南印度的最高峰，海拔约2695米，是蒙纳风景最优美的景点之一。阿纳穆迪峰位于埃拉维库拉姆国家公园（Eravikulam National Park）内，山顶状似一块平坦的岩石，可以通过徒步到达。人们还可以在这里看到许多蒙纳当地栖息的野生动物，包括巨角塔尔羊、亚洲象和野牛，以及罕见的灌木蛙。

阿图卡德（Attukad）距蒙纳约9公里，位于帕利瓦萨尔（Pallivasal）小镇之前。这里层峦耸翠，瀑布成群，好似仙境。当你漫步在一望无际的绿地上时，你可以在瀑布清凉沁骨的蓝水里放松自己，把烦恼全部抛在脑后。参观瀑布的最佳时间是在雨季，雨水滋养瀑布，淙淙白水如雄鹰般俯身冲下下方的水池，景色蔚为壮观。这一标志性的风景也是摄影师眼中最理想的拍摄地。凹凸不平岩石表面与青翠欲滴的树木形成对比，树木似乎扎根于岩石的缝隙间，形成了一个令人惊叹的景观。

在整个蒙纳，草药和熏香精油都非常受到游客的青睐，其中，质量最为上乘的是用桉树提炼的精油。除了精油之外，你也可以在这里买到各种手工染色的传统服装和面料，如喀拉拉邦的棉花和丝绸纱丽等。时尚爱好者也可以在蒙纳购买衬衫面料，头巾和披肩等纺织品和配饰。大多数服饰和面料都使用了传统的蜡染，扎染，绞染，媒染和木版印刷等传统工艺。自制的巧克力、咖啡和茶也是市场上流行的商品。事实上，慕纳生产的茶叶正是以其香气和风味而远近闻名，在镇上的许多商店都可以买到。香料和干果是当地的另一些特色。最好的购物地点之一是靠近风景优美的马图佩蒂大坝（Mattupetty Dam）的马图佩蒂市场（Mattupetty Market），坐落在小镇的外围。市场以出售有趣的小摆件和精美的纪念品而颇具盛名，是想要购买当地手工艺品的购物者的最佳场所。其中，最值得购买的是当地的工匠制作的各种木制日用品和工艺品，如杯垫，勺子和器皿，盒子，托盘，展示品，烟灰缸和笔架等等，应有尽有，供你挑选。由于大多数产品都是手工制作，这些作品都是独一无二的，做工十分精细。游客还可以前往熙熙攘攘的慕纳镇市场（Munnar Town Market）。这里的街道蜿蜒曲折，各色特色小摊和商店遍布街区，从茶，咖啡，香料和芳香油，到手工艺品，自制巧克力，木制品和纺织品等等，商品种类繁多，一应俱全。你还可以一边漫步在人头攒动的小巷中，一边品尝新鲜采摘的时令水果。市场上还有销售草莓、香草、陶罐、铜青器皿、玩具以及当地森林的一些特产。

洛克哈特峡谷距离蒙纳约13公里（Lockhart Gap），由于两座山上的缺口看起来像一颗紧锁的心，所以常被称为“锁心”。这里有许多的悠然宁静的徒步旅行路线。极目远眺，你可以看到郁郁葱葱的密林深谷，雾气缭绕的山坡和维护良好的种植园。这也是一个适合与三五好友一起享受轻松愉快的野餐的理想之地。峡谷地处偏僻，可以帮助您远离城市生活的混乱和喧嚣。在茂密的原始森林中悠然漫步，尝试不同种类的咖啡和茶，或者欣赏此处壮丽辉煌的日落，看夕阳把天空染成一片片红色和金色——你会被带到洛克哈特峡谷的另一个世界。

喀拉拉邦的树屋在当地被称为埃鲁玛德（erumadam），是欣赏此处的高山密林和原始美景的最佳场所之一。在蒙纳及其周边坐落着许多别出心裁的树屋度假村，为游客提供栖居于丛林之上的放松体验。这些屋子建在高大的树木上，俯瞰着周围郁郁葱葱的森林，别有一番风味。建造树屋的有趣之处在于，这些树屋都不是用钉子固定在树上的，而是用竹竿和绳子绑在树上的。蒙纳是许多著名的树屋酒店的故乡，能在其中一个过夜绝对是一次终生难忘、独一无二的体验。这些树屋是大多是用椰子壳、干草、竹竿等环保材料建造的。据说树屋最初是蒙纳部落的猎人建造来保护自己免受野生动物伤害的，但如今，对游客来说，树屋已经变成了一种充满异域风情的体验。

作为茶叶的宝库，蒙纳以其成片青翠欲滴的茶叶种植园而举世闻名，为体验最佳的赏茶之旅游提供了丰富的机会。你可以漫步在风光旖旎、弥漫着辛辣香气的广阔茶园，或者尝试当地种植的各种品种。当你坐下来享受你生命中最超然而专注的体验-品茶时，你的感官也会被泡好的茶叶散发出的天然香气所浸透。您还可以参观这里的茶叶博物馆，并参加互动品茶演示。这里参观将向您介绍泡茶过程中的细微差别，您还可以了解如何成为一名合格的品茶师。在当地的品茶指南的帮助下，您还可以品尝多达15种不同品种的茶叶。别忘了购买你最喜欢的茶叶带回家作为纪念品。

寻求冒险和刺激的游客可以在这里尽情享受各种水上运动。蒙纳最受欢迎的水上活动之一是荡绳过河，即在腰上系上安全绳，小心淌过湍急的水流。这是一次令人肾上腺素激增的难忘体验：奔涌而出的激流几乎要将你冲垮，但当你奋力游到对岸，听到人们的欢呼声是，你会觉得这所有一切都是值得的。游客还可以在马图佩蒂大坝附近乘坐惊险刺激的快艇，欣赏湖上的美景。。当地的探险指南将通过提供合适的安全装备和救生衣来帮助你确保安全。如果你想要一个更为纯粹和平静的体验，你可以乘坐什哈拉船（Shikhara）沿着昆达拉湖游弋。

蒙纳的丘陵地貌为攀岩和登山等冒险活动提供了完美的地形。对于冒险爱好者和肾上腺素成瘾者来说，攀登蒙纳的云雾缭绕的陡峭山峰是一次极其刺激的经历。比起自由攀爬，选择辅助攀爬总是明智的，因为前者可能相当费力。当地的导游会帮助你买到合适的装备和器材，以确保你的安全。攀岩速降是登山和攀岩的混合体。首先，你需要在设备的帮助下爬上陡峭的悬崖，然后，你会被系上安全带，顺着岩壁匀速下滑。再下滑过程中，你可以尝试不同的姿势，如向后，向前，站立，腾空等。耳畔是呼啸的风声，眼前是迅速掠过的岩壁，仅仅是想象一下速降的情景，就足够让人双脚发抖，心有余悸了。

蒙纳的马图佩蒂大坝及其水库为您提供了乘船巡游和欣赏美丽山景的绝佳环境。大坝的划船设施是由地区旅游促进委员会提供的，游客可以租用快艇、低速快艇和摩托艇，細意品味大自然中豐富及美妙。在蒙纳划船的另一个好去处是颇具人气的阿纳伊兰卡尔（Anayirankal）水坝，沿岸栖息着各种各样的动植物。在阿纳伊兰卡尔（Anayirankal）湖乘船游览时，你经常会看到成群的大象前来饮水，景象甚为壮观。如果你是一个冒险爱好者，一次惊险刺激的快艇之旅会让你的一天都充满乐趣。如果你是一个自然爱好者，你可以乘坐游船沿河游弋，欣赏两岸如诗如画的美景

蒙纳拥有印度南部最好的骑行车道之一，也是肾上腺素成瘾者和山地自行车爱好者的天堂。骑车穿过被深山密林包围的蜿蜒小径绝对是一次惊心动魄的经历。你也可以顺道去沿途的茶园参观，观看当地的工人自采自制新鲜的茶叶。骑行到顶站举目远望，喀拉拉邦的山丘和泰米尔纳德邦的平原在目力所及之处，景色秀丽，令人屏息。骑自行车旅游不仅让游客有机会与当地部落和茶园工人互动，更让游客得以近距离观赏蒙纳如诗如画的美景。

蒙纳是探险爱好者的好去处，而竹筏漂流是这里最刺激的项目之一。更有趣的是，在这里，游客可以用竹竿、椰绳和充气橡胶轮胎建造自己的竹筏。在芒纳尔附近体验竹筏漂流最好的地方之一是科卡迪（Thekkady）的佩里亚尔（Periyar）湖。要到达竹筏漂流的登船点，游客首先需要跋涉4公里，徒步穿过茂密潮湿的森林。在宁静的佩里亚尔河中泛舟，四周青山环绕，是一次真正令人难忘和耳目一新的体验。竹筏漂流对体力要求很高，因为它比通常的漂流需要更多的体力。

游客可以前往佩里亚尔老虎保护区，尽情享受由蒙纳森林部门组织的边境徒步带来的惊险和刺激。完成这条徒步旅行路线大约需要6个小时，其中包括穿越海拔900至1300米的丘陵地带。。郁郁葱葱的森林，种类丰富的动植物，令人叹为观止的美景，使边境徒步旅行对每个人来说都是一次奇妙而难忘经历。在这段旅途中，你会很容易看到大象、树懒、野牛和水鹿等野生动物。穿越佩里亚尔老虎保护区对观鸟爱好者来说也是一个很好的机会，因为这里也栖息着种类繁多的鸟类和蝴蝶。这个项目也被称为"保护性远足"，每天早上8点开始。

每当春暖花开的季节来临，美丽的尼拉库里基花就会把蒙纳山区染成一片深浅不一的蓝紫色，仿佛人间仙境一般。这种稀世罕见的别致美景每隔12年才会出现一次。在盛开的季节，成千上万的旅行者聚集在蒙纳山区，彼时，尼拉库林吉花会为群山披上蓝紫色的盛装，看起来尤为绚丽。尼拉库林基是一种灌木，主要分布在南印度的西高止山脉。它的栖息地仅局限于高止山脉的绍拉草原——尼尔吉里山（Nilgiri hills）、帕拉尼山（Palani hills）和蒙纳的埃拉维库拉姆山上（Eravikulam hills）。喀拉拉邦政府建立这个公园是为了保护和保存这一独特的生物多样性样本。该公园占地7907英亩，横跨科塔坎布尔（Kottakamboor）和瓦塔瓦达（Vattavada）两个村庄。人们对花期的期待如此之高，因此往往会提前数月甚至数年就预订了旅游和住宿。如果您计划在这个时候参观公园，一定要及时查询酒店是否还有空房。

蒙纳最激动人心的活动之一是加入森林武装警卫队伍，在佩里亚尔老虎保护区的生态开发区进行深夜丛林巡逻。巡逻队会在凌晨4点到7点之间巡逻，目的是阻止偷猎者进入森林，以遏制森林退化。来自印度和世界各地的游客可以通过参加丛林巡逻，为保护蒂卡迪的野生动物做出自己的贡献。当你听到从森林的不同角落传来的异常时时，那种既兴奋又紧张的感觉真是一种独一无二的体验。游客会被分成不同的团队，每个团队有四名游客，由森林警卫和护林员陪同。

喀拉拉邦有许多传统的部落社区，而曼南人和帕利人则是蒙纳最重要的部落之一。邦政府的部落遗产项目旨在让游客一睹部族生活的风采。这条路线大约需要花几个小时的时间，游客会徒步穿越古木参天的森林，参观坐落在佩里亚尔老虎保护区外围的一个部落村庄。游客可以在每天上午8点到中午12点，下午2点到下午4点参加这项活动。这条自然之旅将有部落向导陪同。当你漫步在林木葱郁的绿色环境中时，聆听清脆悦耳的鸟鸣，导游将带你前往参观原始的部落小屋，让你体验部落的风情。几个世纪以来，这些部落一直住在灰色的茅草房里，因此，参观这样的建筑是一种非常别出心裁的体验，因为你可以与部落成员互动，了解他们的生活方式。参观位于曼南部落村庄的部落遗产博物馆也是此次行程的一部分。博物馆展示了大量被部落成员们用来举行特殊的典礼、仪式、文化活动和农业的手工艺品。游客也有机会看到部落成员穿着的服饰，以及传统的渔具，狩猎用的武器、炊具和部落绘画等其他物品。

蒙纳尔有着得天独厚、令人叹为观止的徒步旅行路线，绝对是冒险和自然爱好者的圣地。再加上美丽恬静的茶园和如诗如画的景色，你就拥有了构成一次难忘的徒步旅行体验的完美配方。在蒙纳最受欢迎的徒步地点是拉克希米山（Lakshmi Hill）。这是一条较为轻松的路线，游客将需要穿过郁郁葱葱的草原和壁立千仞的岩坡，无论对于初学者和专业徒步旅行者来说，都是一个颇具吸引力的选择。另一个颇具人气的路线是乔克拉穆迪步道（Chokramudi Trek），它在某个点之后挑战性会陡升。最基础的徒步旅行路线是绍拉步道，这是一条非常适合初学者的简易步道。穿过一望无际的绿色草原上，你会走上一座相当具有挑战性的陡坡。但是，当你到达山顶，举目远眺四周令人惊叹的美景，你会发现这一切都是值得的。伊杜基步道也是一条很受欢迎的路线。这条路线会带你穿过香气扑鼻的肉桂山和云雾缭绕的大茶园，其氛围之恬静会让你着迷。坎南德凡山步道（Kannan Devan Hill Trek）则让你有机会亲眼目睹亚洲最高的拱坝-伊杜基（Idukki）大坝。如果你想探索蒙纳的香料区，你可以选择奇奇拉普拉姆（Chithirapuram Trek）步道，在那里，你可以看到气势磅礴的拉玛斯瓦（Ramaswamy）大坝瀑布。此外，你还可以在这段行程中看到槟榔、胡椒、番石榴和香草等植物品种。

坐落在郁郁青青的茶园和旺盛茂密的植被中，气势磅礴的电厂瀑布是蒙纳周围最受欢迎的景点之一。这些瀑布起源于德维库拉姆原始的斯塔德维库兰湖（Sita Devi Kulam），从2000米左右的高处直泻而下，在雨季尤为活跃。淙淙白水从岩石缝隙中喷涌而出，与四周青翠欲滴的原始密林融为一体，令人心旷神怡。。再加上这股迎面拂来的凉风，更是让人如同置身于桃源仙境一般。这座瀑布也被称为奇纳卡纳尔瀑布（Chinnakanal Waterfalls）。它位于前往特卡迪（Thekkady,）的佩里亚尔（Periyar Wildlife Sanctuary）野生动物保护区德途中，这是蒙纳附近的另一个必看景点。